健康に投資

こんな症状に悩まされていませんか？ 夜中に足がつって目が覚める、寝つきが悪くてぐっすり眠れない、朝起きても疲れが取れていない——こうした不調に悩まされていませんか？ その原因、もしかすると「マグネシウム不足」かもしれません。マグネシウムは、...

▶︎オンライン会議とオンライン会議の合間に食事を取ろうと思っていたのに対応事項が発生してしまって結局ランチを作る暇がなくなってしまった😱 ▶︎調理の時間がいつもバタバタになってしまい、気づけば夕ご飯の汁物がいつも同じような味噌汁😅 ▶︎帰宅...

キッチンを一気に明るくする可愛いデザインと使いやすさが魅力の「Toffy オーブンレンジ K-DR2」。狭いキッチンでも置き場所に困らないコンパクトなサイズ感が特徴で、見た目もレトロでおしゃれなのでインテリア用品として魅かれている方も多いと...

「デスクワーク増加→運動不足→体調不良」の悪循環に陥っていませんか？ 私も会社の業績悪化で残業続きになり、ジムに行く時間が取れず、フルリモートで通勤の運動もなくなって、健康面で赤信号が点滅し始めました。 そこで「座っているだけで運動になる椅...

最近、勤め先の業績が思わしくなく、その影響で仕事のプレッシャーが増し、気づけば長時間労働が当たり前に…。そのせいか、首から背中にかけてガチガチにこり固まってしまいました。 そんなとき、ネットで話題になっていた「肩甲骨はがしピロー」に興味を持...

少し前から、お腹まわりが気になるようになりました。 在宅ワークで長時間座りっぱなし、さらに40代に突入して代謝も低下。これでは太るのも当然ですよね。 「運動すればなんとかなる！」と思い、毎日2万歩近く歩く習慣をつけ、週2回ジムにも通い始めま...

最近、お子さんがゲームやスマホに夢中になっていませんか？ お父さんやお母さんも、仕事でパソコンやスマホを使う時間が長くて家族とのクオリティ高い時間が取れないと感じているかもしれません。 ぜひ、親子でデジタルデトックスに挑戦してみましょう！ ...

スロージューサーが家にない 方でも、実は冷凍コールドプレスジュースを買い置きして手軽に腸活が可能です。以下におすすめブランドを紹介させていただきます！ アレルギーには腸活が効く 我が家の娘が皮膚炎を起こし皮膚科を転々とした後、原因としてある...

子供の肌トラブルに悩んでいる親御さんは多いのではないでしょうか？ 我が家も「アトピー性皮膚炎」と診断され、ステロイド治療を試しましたが、症状は悪化。 しかし、ある食材を除去しただけで、みるみるうちに改善しました。 今回は、その驚きの体験談を...