最近、勤め先の業績が思わしくなく、その影響で仕事のプレッシャーが増し、気づけば長時間労働が当たり前に…。そのせいか、首から背中にかけてガチガチにこり固まってしまいました。 そんなとき、ネットで話題になっていた「肩甲骨はがしピロー」に興味を持...

夫が精神疾患で失職 した経緯については【1】をご参照ください。 精神疾患に繋がってしまった夫の生い立ちについては【3】にまとめています。 夫の若い頃に見えていた「予兆」とは？ 若い頃の夫は前向きで、上昇志向と「家族は自分が守る」という気概・...

最近一部のデータビジュアライゼーションをTableauで行うことになりました。 Pythonで生成したcsvファイルを早速Tableauで読み込んだのですが、初心者のため「Y軸をパーセンテージ表示する」というごく単純な作業に四苦八苦していま...

夫が精神疾患で失職 し、絶望に陥った体験とそこから私たちが這い上がる経緯を今から少しずつ書いていこうと思います。 夫の異変に気づいた日 「会社の上司が自分の携帯を盗聴している」 「同僚たちがグルになって自分を陥れようとしている」 夫がこうし...

私の人生の失敗なんて挙げ始めたらキリがないのですが、人生にネガティブな影響を割と長く及ぼした大失敗として、新卒時の選択ミスがあります。 私が職業選択を誤った理由 私自身当時も今もあまり賢くなく、更に周りにも自身の経験に基づいて良質なアドバイ...

少し前から、お腹まわりが気になるようになりました。 在宅ワークで長時間座りっぱなし、さらに40代に突入して代謝も低下。これでは太るのも当然ですよね。 「運動すればなんとかなる！」と思い、毎日2万歩近く歩く習慣をつけ、週2回ジムにも通い始めま...

最近、お子さんがゲームやスマホに夢中になっていませんか？ お父さんやお母さんも、仕事でパソコンやスマホを使う時間が長くて家族とのクオリティ高い時間が取れないと感じているかもしれません。 ぜひ、親子でデジタルデトックスに挑戦してみましょう！ ...

スロージューサーが家にない 方でも、実は冷凍コールドプレスジュースを買い置きして手軽に腸活が可能です。以下におすすめブランドを紹介させていただきます！ アレルギーには腸活が効く 我が家の娘が皮膚炎を起こし皮膚科を転々とした後、原因としてある...

アロマディフューザーを置いた部屋は心地よい香りが充満して癒されますよね。ギフトとしても良いオプションの一つです。 倒れると水やオイルがこぼれて大惨事になりかねませんし、多くの商品は電源や充電も必要で、ちょっと厄介な道具でもあります。小さいお...

子供の肌トラブルに悩んでいる親御さんは多いのではないでしょうか？ 我が家も「アトピー性皮膚炎」と診断され、ステロイド治療を試しましたが、症状は悪化。 しかし、ある食材を除去しただけで、みるみるうちに改善しました。 今回は、その驚きの体験談を...