健康に投資

日本の小学生、重すぎるランドセルを背負っている！？ 近年、教科書の増加やタブレット学習の導入により、小学生のランドセルがますます重くなっています。少し前のデータ（2018年）ですが、教科書やノートを入れたランドセルの平均重量は 5kgを超え...

「アミノ酸等」とは？本当に安全？ 食品の原材料表示によく見かける「アミノ酸等」。これはうま味調味料であるL-グルタミン酸ナトリウムのことです。海外ではMSG（Monosodium Glutamate）と呼ばれ、さまざまな食品に添加されていま...

流産がつらすぎて立ち直れない 時に私を救ってくれた2冊の本を、同じような体験をされている方のためにご紹介させていただきます。 まずは、私の個人的な話からさせてください。 前ふりはいいから早く結論！という方はこちらの書籍紹介文にジャンプしてく...

食糧危機を煽るヘッドラインと食品価格の高騰 畜産農場や養鶏場での火災、鳥インフルエンザによる卵不足など、食糧危機を煽ろうとしているかのようなニュースヘッドラインが最近多いですよね。 加えて原材料費や燃料費の高騰によって食品価格が全般的に上が...

CMCペンダントは定価で買うと高いですよね! 万単位の価格ですので購入を躊躇する方も多いと思います。しかしCMCペンダントも含め電磁波対策商品を選ぶ際は、値段以上に信頼できるメーカーの正規品を選ぶことが大事です。 フリマアプリに出回っている...

「リーウェイのプラセンタサプリ『パティア（Purtier）』って効果あるの？」 シンガポール発のRiway（リーウェイ）が販売する高級サプリ『パティア』。ネットの評判は賛否両論ですが、実際に購入して試してみました。 本記事では、 パティアの...

糖質制限中の簡単キャンプ飯 ３食分のレシピをご紹介します。 糖質制限中のキャンプはどうしてもバーベキュー三昧になりがちですが、今回はちょっと変わったメニューを取り入れてみることにしました。できるだけ同じ材料を使い回すことで食費も抑えられるよ...

糖質制限中のおやつ に何を食べていいのか、最初は迷う方も多いと思います。この記事では、我が家が常備しているおやつ用の食材をご紹介しています。炭水化物ベースの食べ物で空腹を満たす癖を断ち切った我が家がたどり着いた結論は、「おやつは素朴な自然食...

スクラロースが入っている食品 を調べてリストにしています。以下に注意すべき加工食品をカテゴリー別にまとめています。 結論から言いますと、レトルト食品やスナック菓子、および酸味や辛味の強い加工食品・飲料は要注意となります。 スクラロースの毒性...

糖質制限すると眠れなくなる 方は結構いらっしゃるのではないかと思います。実は私もその1人です。 糖質制限について書かれた多くの書籍では、糖質を制限すると睡眠の質が高まることになっています。 しかし、中には私のように糖質制限をしたところ、むく...