健康に投資

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日本の現代人は運動しなすぎ&穀物食べすぎ!糖質制限を簡単に実施するための本 3選

糖質制限を簡単に実施するための本 のおすすめを、3冊に厳選してご紹介します。 現代人のほとんどは、運動量が少ない割に糖質を摂りすぎです。 以下の3冊を読めばいかに現代人が生活様式にそぐわない食生活をしてしまっているのかを理解し、細かい知識を...
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ADHDや虫歯から子供を守る本 〜医療系の育児書を200冊読んできた母が厳選して紹介

当記事では、私が読んできた数多くの育児本の中から、子供の健康を守るためにぜひ読んでおくべきと思う5冊をピックアップしています。
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市販のカレールーは危険 ? 食べてはいけない?おすすめの無添加・添加物少なめ安全カレールーはこちら

市販のカレールーは危険 とする書籍、サイト等が多くあります。多くはスーパーマーケット等で広く販売されている固形ルーにカラメル色素が使用されており、更にカラメル色素の一部に発がん性があることを根拠としています。 そこで今回、一般的なスーパーマ...
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東京ディズニーランドで糖質制限 〜比較的低糖質なメニューが選べるおすすめレストラン5選

東京ディズニーランドで糖質制限 はできるのか 東京ディズニーランドで糖質制限 は、完璧を目指さなければ全く夢ではありません!ゆるく糖質制限中の我が家が、甘いものに溢れる東京ディズニーランドを生き抜くためにリサーチしたおすすめレストランを当記...
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仙台市内で低糖質メニューが選べるレストラン 12選 (マップ付き)

仙台市内で低糖質メニューが選べるレストラン を当記事に随時まとめています。 夫のメンタルの調子をコントロールするために低糖質の食事が必須であると分かって以来、我が家では夫婦揃ってゆるく糖質制限を続けています。 自宅では食べるものを比較的容易...